Mascarilla casera de linaza molida

La linaza o semilla del lino (Linum usitatissimum L.) es rica en componentes que se dice provee de muchos beneficios a la salud humana (ácido α− linolénico, lignanos y polisacáridos diferentes al almidón).Igualmente, esta mascarilla casera de linaza molida, tendrá los beneficios de este nutritivo alimento

Este alimento es una de las principales fuentes de ácido alfa linolénico, un ácido graso omega 3 ubicado principalmente en los cotiledones de la semilla.

Sabemos que la linaza es utilizada con frecuencia para mejorar la salud del sistema digestivo o aliviar el estreñimiento. Así mismo se cree que reduce el colesterol total en la sangre y los niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL, o colesterol “malo”). Los cuales disminuyen el riesgo de enfermedades cardíacas.

Este alimento es rico en ácidos grasos omega-3. También en fitoquímicos como lignanos. Con una cucharada (7 gramos) de lino molido estamos obteniendo 2 gramos de ácidos grasos polinsaturados (incluye los omega-3).

Estos ácidos grasos son humectantes naturales que producen muchas mejoras en un cutis seco. Además ayudan a restaurar las grasas perdidas de la piel, disminuyendo la resequedad.

Mascarilla casera de linaza molida

Ingredientes

2 cucharadas de linaza molida
½ taza de agua

Preparación de esta mascarilla casera de linaza molida

Calienta el agua hasta que empiece a hervir, luego agrega las dos cucharadas de linaza molida. Vas a dejar cocinar a fuego lento, hasta que se forme una pasta viscosa y espesa.

Una vez que la mezcla este fría, aplica sobre el rostro limpio y deja actuar por 20 minutos, luego retira con agua tibia. Luego puedes aplicar tu crema hidratante.

Beneficios de la linaza en el rostro

Los mucílagos y pectinas encontrados en la semillas de lino, son perfectos para suavizar la piel. A su vez, disminuyen la aparición de arrugas y aclara las manchas.

De igual forma, el omega 3 de manera general, es un elemento que brinda muchas propiedades al cuerpo humano. Cabe destacar, que para el cuidado facial, presenta grandes beneficios.

Los ácidos grasos en una mascarilla para el rostro que contenga omega 3 promoverá la regeneración del tejido. Esto mejorará la apariencia de las arrugas, cicatrices u ojeras y contribuirá al cuidado del rostro.

Los lignanos encontrados en la linaza tienen capacidad antioxidante como secuestradores de radicales hidroxilos. Esta actividad antioxidante del lignano, está relacionada con la supresión de las condiciones oxidantes de las especies reactivas de oxígeno.

Hay estudios que mencionan la deficiencia de omega 3 y 6 en personas con acné leve o moderado en su organismo. Por lo que ellos tienden a ser propensos a infecciones e inflamaciones en la piel.

Esta mascarilla de linaza molida es una buena opción para incorporar en su rutina facial semanal.

Entonces, los ácidos grasos como el Omega 3 que se encuentran en este alimento, son necesarios para mantener la estructura celular de la piel. Además ayudan a tratar problemas en personas con sequedad en el cutis, acné y dermatitis.Al igual que poseen esa capacidad antienvejecimiento que contribuye a mejorar el proceso de reparación de la piel.

Entre sus beneficios se encuentra:

  • • Disminuye la pérdida de agua a través de la epidermis.
  • • Alivia la tez irritada.
  • • Mejora la apariencia de las arrugas.
  • • Regula la formación de grasa en las glándulas sebáceas.
  • • Estimula el crecimiento y división celular.
  • • Posee una elevada capacidad hidratante.
  • • Regenera la epidermis.
  • • Ilumina el cutis.
  • Tiempo de uso para ver resultados

    Seria beneficioso aplicar esta mascarilla casera de linaza molida una vez por semana, inclusive dos sin tienes muchos problemas de resequedad en la piel y en poco tiempo, comenzaras a ver buenos resultado.

    Como resultado de muchas indagaciones, a la semilla de linaza se le atribuyen grandes beneficios para la salud en general. Gracias a las importantes cantidades de compuestos bioactivos, como ácido alfa-linolénico, lignanos y fibra dietética. Estos poseen efectos potenciales que ayudan a controlar y mejorar el colesterol y en la prevención de algunas enfermedades crónicas, además de favorecer los procesos de digestión.

    Bibliografía

    Fernando Figuerola. Ociel Muñoz y Ana María Estévez. 2008. La linaza como fuente de compuestos bioactivos para la elaboración de alimentos. AGRO SUR: 36 (2) 49-58

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